Min träning
2013-05-13, 14:16:00 / Kategori: Om Frida
Innan jag började träna över huvudtaget så vägde jag 48kg (är 167cm lång). Det var hösten 2011 och då körde jag några pass, mest på rullbandet, sit ups, rygg ups och danspass. Sen gjorde jag några pass i början av 2012 och då blev det med maskiner och fria vikter. Tyckte att det var riktigt tråkigt och jobbigt, tvingade mig själv att köra - mest för att jag lagt ut pengar på det. I slutet av sommaren 2012 hade jag ätit upp mig 9kg och låg på 57kg.
Under hösten 2012 började jag om igen och körde lite då och då tillsammans med Gustav och även Rebecca hakade på. Köpte ordentliga träningskläder, skor och började använda proteinpulver, pwo, vitaminer och omega3. Efter nyår kan man väl säga att jag började på riktigt, började mäta min kropp och vikt en gång i månaden för att lättare se resultat. Skrev upp mina pass i en bok för att se hur mycket jag ökat i styrka.
Under hösten 2012 började jag om igen och körde lite då och då tillsammans med Gustav och även Rebecca hakade på. Köpte ordentliga träningskläder, skor och började använda proteinpulver, pwo, vitaminer och omega3. Efter nyår kan man väl säga att jag började på riktigt, började mäta min kropp och vikt en gång i månaden för att lättare se resultat. Skrev upp mina pass i en bok för att se hur mycket jag ökat i styrka.
Idag tycker jag att det är fruktansvärt roligt att gymma, kör 3-4 pass i veckan, slutat gnälla om att det är jobbigt för länge sedan och tycker inte att det är lika tungt mentalt. Har börjat äta mer ordentligt och efter ett kostschema för att få best resultat. Mitt nuvarande mål är magrutor och det går framåt!
Våren 2012
Det tar sig ;)
Uppvärminingsset 20kg knäböj